" TROPPO CALDO? " a cura della dr. Marcella Brizzi _ ass.TING Spazzavento

[EVENTI OLISTICI]

TROPPO CALDO?

 

Se per te è caldo troppo...

e t'impedisce di dormire, bevi due grandi bicchieri d'acqua calda, 

CALDA, sì

poi metti sulla lingua un bel granellin di sale marino integrale di Trapani o Mothia  o dell'oceano Atlantico... 

da far sciogliere tra lingua e palato

e respira e godi mentre sudi di più e la pelle si rinfresca subito:

il cervello si rassicura, i muscoli si rilassano e ci si addormenta facile :-D

 

Se fatichi a lavorare/pensare/agire/progettare/inventare/sognare e giocare...

una bella doccia fresca a piedi gambe mani  braccia faccia e gola (nell'ordine) per poi passare in chiusura  all'acqua bella calda,

CALDA, sì

sulla colonna vertebrale dalla nuca  lungo tutta la schiena 

poi su petto pancia cosce gambe spalle braccia mani e stop

esci dalla doccia... sentirai l'aria bella fresca mentre tamponi leggermente con l'asciugamano 

così, giusto per non gocciolare ingiringiro. 

 

E smettila, almeno finchè hai caldo, di mangiare carne, maiale, salumi e pesci carnivori, formaggi stagionati, burro, panna, mascarpone, strutto... o riduci riduci riduci…

riduci anche gli alcolici... due dita di birra o 1 dito di vino allungato nell'acqua per pasteggiare o sciacquar la bocca a fine pasto basta e avanza, e disseta assai, quasi quanto succo di limone e 1 micro pizzico di sale vero (marino integrale), che non è vero sia nocivo: leggi IL SALE FA BENE della dott.ssa Sabine Eck, edizioni Andromeda.

Attenzione al vizio di bere roba ghiacciata: sul momento sembra rinfrescare, ma se le viscere sentono il gelo fan scattare il termostato per recuperare l’omeostasi (stabilità) termica e il sistema neurovegetativo imposta l’assetto che trattiene calore nel corpo… ecco perchè Tuareg e Beduini bevono acqua e te bollenti sotto il sole del deserto ;-)

Anche il 'mentale' aiuta: se fantastichi d’essere a Mumbay (la vecchia esotica Bombay) o sull’isola di Zanzibar… ed esci in tunica di garza di lino o cotone colori chiari, ombrellin da sole o cappello leggero a larga tesa, ti sentirai subito meglio e anche mooolto più elegante!!

In città, poveretti noi, paghiamo la scelta stolta di asfaltare tutto, anche quel che non serve: parcheggi, marciapiedi, l’arena Puccini del DLF… benché da mo’ abbiam inventato pavimentazioni che intercalano pietre e piastrelle da esterno a ciuffetti d’erba; si rinfrescano bagnandole la mattina presto e verso sera e mai arrivano ad accumulare tanto calore per poi rivomitarcelo addosso dal tramonto all’alba…

Perciò, se devi ristrutturare e pavimentare cortili ecc… pensaci per favore, e bada che anche il Comune e i Quartieri si diano una svegliata, GRAZIE

dr. Marcella Brizzi _ ass. TING Spazzavento

www.newting.org

TING Spazzavento FB

www.scuoladinaturopatia.it

 

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